いつもありがとうございます。
Fujiです。
台風一過
ほんの少し、朝晩に秋の兆しを感じられるようになりましたね。
被害にあわれた地域の方々にはお見舞いを申し上げます。
少し、日中の気温が下がったとはいえ
まだまだ冷房無しで過ごすことは難しく。。
お家で、オフィスで
長時間冷房の冷たい風あたりながらデスクワークをされている方も多いことと思います。
足の冷えやむくみはどうですか?
冷たい冷気は足元に降りてきます。
ひざ掛け+靴下などでしっかりと「冷え」から守っていらっしゃいますか?
お風呂に入ってから夏でも体や足が冷えていることに気づかれる方もいるかもしれませんね。
冷えが原因で血流やリンパの流れが悪くなると
足がむくみ、セルライトの原因になるだけではありません。
「冷え」は様々な病気を引き起こす原因ともいわれています。
全身に起これば、肩こり、腰痛、関節痛、自律神経の乱れなど
日常生活に支障をきたす症状が出てくる可能性もあります。
足、特にふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ 血液を上へと押し戻しポンプの役割をする、とても大切な役割を持っていることもあり
足の血流、リンパの流れを整えることは
健康な体作りにも一役買う事となります。
もちろん、美容的には
セルライトが増えれば脚痩せしにくくもなり
女性としてはぜひ避けたいところですよね。
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